Một bịch cơm cháy bao nhiêu calo ? Ăn ngon mà vẫn giữ dáng được không?

Một bịch cơm cháy bao nhiêu calo ? Ăn có mập không ? Giải đáp chi tiết giúp bạn ăn ngon miệng mà vẫn giữ dáng hiệu quả, không lo tăng cân.

Cơm cháy , món ăn tưởng chừng như rất đỗi bình thường, dân giã, giản dị mà đã khiến người khác “ghiền ơi là ghiền” yêu mến không dứt ra được. Những người sắp thực hiện chế độ, hoặc đang trong chế độ ăn kiêng và đang lo lắng muốn kiểm soát cân nặng, sợ rằng công sức “giữ dáng của mình đi tong” thì câu hỏi thường trực vẫn là:

Một bịch cơm cháy bao nhiêu calo? Ăn hoài có mập không?

1. Một bịch cơm cháy bao nhiêu calo?

Tùy vào nguồn nguyên liệu đầu vào, phương cách chế biến, công thức chế biến và khối lượng tịnh riêng từng bịch mà lượng calo sẽ dao động khác nhau hoàn toàn.

Tuy nhiên, với cơm cháy bịch Thuận Khánh mang hương vị truyền thống loại 100g, thành phần thường gồm cơm chiên giòn, chà bông heo, nước sốt mắm hành (hoặc sốt tỏi ớt, topping chà bông cay…), thì lượng calo trung bình rơi vào khoảng:

 450 – 550 calo / bịch 100g ( theo kết quả xét nghiệm Một bịch cơm cháy bao nhiêu calosản phẩm riêng của cơm cháy 100g của Thuận Khánh)

Nếu cơm cháy loại không chà bông, hoặc vị chay, lượng calo có thể thấp hơn (khoảng 350 , 400 calo/bịch).

Bạn có thể xem kham khảo calo chuyên sâu trong bài viết về:

Calo cơm cháy chà bông

Calo cơm cháy gạo lứt

Lưu ý: Một người trưởng thành trung bình cần khoảng trên 2000 và dưới 2200 calo/ngày . Vậy nên, ăn 1 bịch cơm cháy đồng nghĩa với việc bạn đã “nạp” khoảng 1/4 tổng lượng calo trong ngày.

2. Cơm cháy bịch , món ăn rất ngon nhưng nên kiểm soát khi ăn

Không thể từ chối rằng: cơm cháy bịch là món ăn đơn giản, ăn khi buồn miệng thì lại quá tiện lợi, hao cơm ngon miệng. Chỉ cần xé bao, ăn liền, không cần hâm nóng, không cần chế biến. Nhưng vì món này được chiên ngập dầu, kết hợp với nước sốt đậm đà, nên:

• Ăn nhiều dễ gây thừa năng lượng
• Dầu chiên nhiều lần nếu không đảm bảo chất lượng sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa, tim mạch
• Với người đang giảm cân, cần chia nhỏ khẩu phần hoặc chọn loại cơm cháy ít sốt, ít topping

3. Mẹo ăn cơm cháy mà vẫn không tăng cân

Đây là vài mẹo nhỏ mà dân ăn vặt chính hiệu chia sẻ:

• Ăn cơm cháy vào buổi sáng hoặc trưa, tránh ăn tối
• Kết hợp uống nước detox, trà không đường, rau củ luộc để hỗ trợ tiêu hóa
• Không ăn khi quá đói , dễ ăn quá tay
• Chọn loại cơm cháy giòn rời, ít dầu, không quá dày

4. Chọn cơm cháy bịch như thế nào để vừa ngon vừa an tâm?

Một số thương hiệu cơm cháy được làm từ nguồn nguyên liệu đầu vào sạch, cao cấp, tồn dầu rất ít, không chất bảo quản, hơn nữa là ưu tiên lên đơn chế biến, chiên ngay trong ngày như cơm cháy Thuận Khánh, sẽ giúp bạn bảo đảm sức khỏe hơn khi bán cho người tiêu dùng.

Ví dụ: Cơm cháy bịch của Cơm Sấy Thuận Khánh , được sản xuất từ gạo dẻo thơm, chiên khô dầu bằng máy ly tâm, đóng gói ngay trong ngày nên giữ được độ giòn và vị tươi nguyên.

Vì sao cơm cháy bịch Thuận Khánh lại được chọn làm quà tặng ?

Cơm cháy bịch Thuận Khánh không chỉ là món ăn vặt, mà còn là lời nhắn gửi thân tình trong từng món quà.

5.1. Bao bì lịch sự, chắc chắn , dễ đóng quà, dễ trao tay

Không cần cầu kỳ gói ghém, mỗi bịch cơm cháy Thuận Khánh đã được đóng gói chỉn chu, sạch sẽ. Túi zip hút chân không giữ trọn độ giòn, lớp nhãn in rõ thương hiệu, hạn sử dụng, hương vị. Khi cần biếu ai đó, hoặc tặng bạn bè, chỉ cần cầm theo túi cơm cháy Thuận Khánh là quà đã sang trọng, đẳng cấp.

5.2. Vị ngon dễ chiều lòng người , ai ăn cũng thích

Khác với những món ăn cần hợp gu mới cảm được, cơm cháy chà bông hay mắm hành là món phổ thông, ai cũng ăn được, mà ăn là ghiền. Món quà “vừa miệng mọi nhà”, thích hợp đem biếu từ đồng nghiệp, người thân đến đối tác xa gần.

5.3. Giá trị phù hợp , không phô trương nhưng đủ tinh tế

Một túi cơm cháy ngon, chất lượng, lại rõ nguồn gốc từ thương hiệu lâu năm như Thuận Khánh, thể hiện sự chu đáo nhưng không quá khoa trương. Mức giá lại dễ chịu, từ vài chục ngàn là đã có món quà ngon lành, vừa tiết kiệm mà vẫn lịch sự.

5.4. Dễ bảo quản, dễ chia sẻ

Không cần tủ lạnh hay chế biến lại, cơm cháy bịch giữ được lâu, tiện mang theo. Một bịch chia ra nhiều miếng , phù hợp làm quà dự phòng, quà chia tay, quà trong chuyến đi xa hoặc làm đồ ăn nhẹ đãi khách.

5.5. Thương hiệu uy tín , Tặng là người nhận an tâm

Thuận Khánh đã có mặt trên thị trường hơn 12 năm, được hơn 1000 khách sỉ tin tưởng. Khi tặng quà mang tên Thuận Khánh, bạn không chỉ gửi món ăn ngon mà còn gửi cả niềm tin và chất lượng được bảo chứng.

Một bịch cơm cháy bao nhiêu calo là câu hỏi đáng quan tâm , không phải để bỏ món, mà để ăn đúng cách.

Hãy nhớ, cơm cháy không phải “người đáng lên án” khi gây tăng cân, mà chính thói quen ăn uống của chúng ta mới là thứ cần điều chỉnh. Biết chọn đúng sản phẩm, ăn đúng lúc, đúng lượng , thì vừa được ăn ngon, vừa giữ dáng, chẳng lo gì.

Nếu bạn muốn tìm loại cơm cháy bịch ăn liền, dễ bảo quản, phù hợp mang đi làm, đi học, đi chơi , có thể tham khảo dòng cơm cháy bịch 100g hoặc 150g vị mắm hành / vị chà bông cay của Cơm Sấy Thuận Khánh , hiện đang được phân phối toàn quốc, giá sỉ hấp dẫn cho đại lý, xưởng nhỏ.